「睡眠第一！」ですべてうまくいく

本に書かれている睡眠不足による症状や失敗を身を持って経験したから納得できました。同時に医学の面白さを味わい、ますます興味が沸きました。

大人だけではなく、子育ての中のママにもぜひおススメしたい一冊です。

「睡眠第一! 」ですべてうまくいく　　　　　　　成田奈緒子　　2015/3/18　　双葉社

※　こちらの記事も参考にどうぞ。

●　あの大事故の原因は実は担当者の睡眠不足だった＆子供の脳を育てるには睡眠が大切